Únete a una clase de SomaYoga en español basada en donaciones, posible gracias a One Yoga Estudio y Yoga Para La Gente. Sumérgete en un espacio enfocado en proporcionar habilidades y herramientas para manejar el estrés. La sesión incorporará prácticas de mindfulness y relajación guiada con el objetivo de integrar lo aprendido a través de pequeños movimientos suaves y respiración. No se necesita experiencia previa, los movimientos se pueden adaptar a todos los niveles y habilidades. Se recomienda una esterilla de yoga. Sofía Silva (Instructora de SomaYoga) es bilingüe en inglés y español. ¡Esperamos verte allí!
Join a donation-based Spanish SomaYoga class, made possible by One Yoga Studio and Para La Gente. Come and immerse yourself in a space focused on providing skills and tools to manage stress. The session will incorporate mindfulness and guided relaxation practices aimed at integrating what you've learned through gentle movements and breathing. No experience is necessary, and movements can be adjusted for all levels and abilities. A yoga mat is recommended. Sofia Silva (SomaYoga instructor) is bilingual in English and Spanish. We look forward to seeing you there!
Sofia Silva
28 de abril de 2024, 12:30-13:30
en One Yoga