top of page
Search

Instructor Spotlight: Nichole Vesperman

  • Stephanie Schultz
  • Aug 25, 2020
  • 1 min read

"I have been getting quiet and seeing the gift of slowing down, living on less, and observing the many directions my mind can carry me. I look for experiences of being engaged and connected even in these days of social distancing. However, zoom/skype/etc. definitely can be draining - too much time in front of the screen. My time is also spent on the phone with seniors doing telephone reassurance and care coordination. Their capacity and resiliency are inspiring. Also, while the weather is fantastic, I am stepping away from the screens and getting outside to enjoy the sunshine and cool breeze. I went blueberry picking and made an adventure out of it.

I see yoga as a gift in connecting - connecting to our breath and connecting to our inner awareness. Community classes also give us the opportunity to connect to the people around us, and I miss those experiences of hearing the sound of the breath of others nearby on their mats. Yoga invites us to show up and check-in with our internal experience. My teaching goal is to support people in connecting to a place of steadiness and comfort in their yoga practice." - Nichole

Nichole has also been dog sitting! Her furry friend pictured above enjoys extended savasana on the yoga mat.

Beginning in September, Nichole will have two new virtual class offerings: Beginning Yoga on the 2nd Sunday of the month from 1:00-2:00pm, and Hatha & Meditation every Sunday from 7:30-8:30pm.

 
 
 

314 Comments


dwainnervi55
15 hours ago

Mình hay vào xem vào buổi tối, lúc rảnh nên không có nhu cầu chơi liên tục mà thường xem rồi thử vài ván cho đỡ chán. Có lúc đang xem dở thì mình chuyển qua chơi nhẹ vài lượt rồi quay lại tiếp, không bị mất chỗ đang xem. Trong lúc đó mình dùng nhà cái luckywin để thao tác vì các phần giữ nguyên nên không phải tìm lại từ đầu. Cảm giác sử dụng khá liền mạch, nhất là khi không muốn tập trung quá lâu vào một nội dung. Với kiểu vào xem xen kẽ như vậy thì không bị gián đoạn, dùng lâu vẫn thấy ổn.


Like

Seoler8386
21 hours ago

Tôi thường ưu tiên những bài giới thiệu nền tảng giải trí được viết ngắn gọn, rõ ràng để có thể đọc nhanh trên điện thoại mà vẫn nắm đủ thông tin chính. Phần nhắc đến https://rr88ht.com/  được đặt ở giữa bài nên mạch nội dung khá tự nhiên, không tạo cảm giác quảng bá quá sớm. Bài viết giới thiệu nền tảng theo hướng dễ hiểu, thao tác ổn định, cùng nhiều danh mục quen thuộc như slot, game bài, mini game để người đọc dễ hình dung. Cách trình bày tập trung vào trải nghiệm tổng thể, diễn đạt vừa phải, đủ thông tin nhưng không quá dài dòng, giúp người xem cảm thấy thoải mái khi the…


Like

225harlequin
a day ago

Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp 88XX được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác, chứ cũng không đào sâu thêm

Like

dwainnervi55
a day ago

Có khi mình vừa trải nghiệm một trò chơi, vừa mở thêm các phần khác như tài khoản hoặc giao dịch để xem hệ thống xử lý thế nào. Khi thao tác song song như vậy, mình nhận thấy trong https://cm88.vision/ các chức năng vẫn hoạt động ổn định và không ảnh hưởng lẫn nhau. Điều này giúp mình không cần thoát khỏi trải nghiệm chính. Việc duy trì được sự ổn định khi sử dụng nhiều chức năng cùng lúc tạo cảm giác hệ thống được tổ chức khá chặt chẽ.


Like

elsaet4728
2 days ago

Hôm nọ mình có lướt qua một vài trang mạng và thấy nhiều người bàn tán về nohu90 đặc biệt là về các thông tin thể thao trực tuyến. Thế là mình cũng tò mò ghé vào xem thử cách mà họ sắp xếp nội dung. Mình không đi sâu vào từng chi tiết mà chỉ dành chút thời gian để xem cách phân chia các mục và giao diện. Thực sự cảm thấy nếu các thông tin được trình bày rõ ràng, dễ hiểu thì việc đọc lướt cũng không gặp khó khăn gì. Với mình, chỉ cần nội dung gọn gàng như vậy là đủ để nắm bắt thông tin cơ bản.

Like
OneYoga_Secondary_Logo.png

2637 27th Ave S, Ste 207

Minneapolis, MN 55406

(612) 872-6347

info@one-yoga.org

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

© 2025 One Yoga.

Proudy created with Wix.com.

Support improving health equity for all. Donate now.

Join the One Yoga newsletter list.

Stay up-to-date on our latest news, classes, workshops, and more.

Sign up here.

bottom of page